Pakun nii individuaalset, paari kui ka pere nõustamist, et toetada sind tasakaalu leidmisel, suhteprobleemide lahendamisel või elumuutustega toimetulekul.
Teenus
Hind
50€
75€
75€
* Võimalik ka veebikohtumisena
* Töötan nii eesti kui inglise keeles
* Kui tühistate broneeringu 24h või vähem enne kohtumise algust, tuleb kohtumise eest tasuda täies ulatuses. Varem tühistades tasu ei rakendu. Broneeringut tehes nõustute tühistamistingimustega.
Individuaalne psühholoogiline nõustamine
Individuaalne nõustamine pakub võimalust uurida isiklikult olulisi teemasid turvalises ja toetavas keskkonnas. Õpime ühiselt mõistma, kuidas su mõtted, tunded ja suhted mõjutavad igapäevaelu. Leiame uusi viise, kuidas soovitud muutuste saavutamiseks toimida.
Emotsionaalsed raskused
Probleemid suhetes
Elumuutused
Isiklik areng
Pere mõjud
Millal tulla?
Kui tunned ärevust, stressi, kurbust või otsustusvõimetust ja vajad turvalist ruumi, kus oma tundeid mõista ning nendega töötada.
Kui suhted tekitavad pingeid või konflikte ning kui soovid õppida teadlikumalt suhetes toimima.
Kui seisad silmitsi lahutuse, kaotuse, töö- või elukoha vahetuse või muude muutustega, mis vajavad kohanemist ja uut tasakaalu.
Kui soovid end paremini mõista, tugevdada eneseusku ning kujundada tervemaid viise, kuidas suhetes ja elus toimida.
Kui tajud, et lapsepõlvest pärinevad mustrid mõjutavad sind ka täna ja soovid seda muuta.
Nõustamise eesmärk on toetada inimest eluraskustega toimetulekul. Aitame mõista probleemide põhjuseid, korduvaid mustreid ning leida viise soovitud muutuste saavutamiseks.
Töö käigus:
kaardistame probleemid ning eesmärgid;
aitame mõista keeruliste olukordade põhjuseid ja mustreid;
pakume praktilisi tööriistu ja oskusi igapäevaelus paremini toimetulekuks;
toetame emotsionaalset arengut ja enesehinnangu kasvu;
aitame luua muutusi ja uusi toimimisviise, mis toetavad sind ka pärast teraapia lõppu.
Nõustamisele võib tulla ka siis, kui sa ei tea, mis on mure põhjuseks või mida täpselt vajad: piisab tundest, et soovid oma ellu muutust või selgust.
Mis kohtumisel juhtub?
Pereteraapia praktika
Pereteraapia on tõenduspõhine psühhoteraapia meetod, kus keskendutakse pereliikmete omavahelistele suhetele ja pere toimimisele. Lähtutakse põhimõttest, et üksikisiku probleemid ja raskused on tihti seotud perekonna dünaamika ja mustritega.
Pereteraapia aitab paaridel ja perel mõista suhtemustreid, parandada kommunikatsiooni, lahendada konflikte ning luua lähedasemaid toetavaid suhteid.
Suhtlemisraskused
Elumuutused
Lapse käitumine
Emotsionaalsed raskused
Soov parandada peresuhteid
Millal tulla?
Sagedased arusaamatused, konfliktid või distantseerumine pereliikmete vahel.
Laste sünd, lahutus, pereliikme kaotus, kolimine, haigused, lapse kooliminek, teismeiga jm.
Kooliraskused, käitumisprobleemid, ärevus, suhtlemisraskus jm.
Ärevus, depressioon, läbipõlemine või muu emotsionaalne väljakutse, mis mõjutab kogu perekonda.
Isegi kui konkreetseid probleeme ei ole, võib pereteraapia praktika aidata tugevdada peresidemeid, parandada suhtlust ja ennetada tulevasi raskusi.